隨著現(xiàn)在大家對(duì)于自身的亞健康問(wèn)題越來(lái)越重視，很多人會(huì)去找一些方法調(diào)養(yǎng)自己的身體，其中拔罐就是大家非常喜歡的一種保健養(yǎng)生的方法。

拔罐是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生療法，它是利用燃燒、抽吸、擠壓等方法排除罐中空氣，使罐中形成負(fù)壓，從而將罐吸著于人體經(jīng)絡(luò)穴位或患病部位以治療疾病和養(yǎng)生保健的方法。通過(guò)拔罐可以起到驅(qū)寒祛濕、舒經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，可謂好處多多。因此有很多人都喜歡選擇到中醫(yī)館拔罐，進(jìn)行身體養(yǎng)生調(diào)理。

拔罐的功效好處

一、提高免疫力：拔罐可使紅細(xì)胞中血紅蛋白的釋放對(duì)機(jī)體是一種良性刺激，它可通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)組織器官的功能進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，同時(shí)促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬作用，提高皮膚對(duì)外界變化的敏感性及耐受力，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

二、舒經(jīng)活絡(luò)：人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)與穴位之間都是相連相通的，當(dāng)人們拔罐時(shí)它們就會(huì)借助外力來(lái)提高活性，能讓經(jīng)絡(luò)之間保持通暢，可以人類的氣血順暢，面色紅潤(rùn)，而且能預(yù)防一些亞健康狀態(tài)發(fā)生。

三、解除疲勞：身體疲勞，也可通過(guò)拔罐來(lái)緩解，在酸痛的部位進(jìn)行拔罐，可以加速局部的血液循環(huán)及淋巴回流，增強(qiáng)局部組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)有毒物質(zhì)的排泄，從而消除疲勞的狀態(tài)。

四、調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡：由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，增強(qiáng)其功能活力，這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。

五、驅(qū)寒祛濕：拔罐可以有效去除體內(nèi)的寒氣，進(jìn)而可以起到祛風(fēng)散寒的作用。另外，拔罐常用于治療由于風(fēng)寒引起的頭疼、咳嗽等一系列問(wèn)題。且可使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)加快，增加局部的血流量，不斷將代謝廢物加快清除。

六、緩解痛疼：當(dāng)人們出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛或者腰痛與頸椎痛時(shí)，都可以在相應(yīng)的穴位上拔罐，這樣就能讓疼痛的癥狀好轉(zhuǎn)，因?yàn)橹嗅t(yī)的理論是通則不痛，人們?cè)谘ㄎ话喂弈茏寶庋〞?，人們因血液阻滯以及?jīng)絡(luò)不通引發(fā)的疼痛就能隨之減輕。

七、活血化瘀：拔罐可以刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡(luò)密切相連的。另外，拔罐還可以化瘀活血，因?yàn)榘喂蘅梢酝ㄟ^(guò)穴位來(lái)進(jìn)行器臟的調(diào)節(jié)，從而可以改善各種器臟的疾病。

八、改善局部血液循環(huán)：拔罐療法通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環(huán)。

拔罐的好處雖然很多，但也有一些人是不適合的拔罐的：1、嚴(yán)重肺氣腫的人；2、心力衰竭的人；3、體質(zhì)虛弱的人；4、孕期和經(jīng)期；5、高熱、抽搐、痙攣的人；6、糖尿病患者；7、有出血傾向的人；8、骨折未痊愈的人；9、急性關(guān)節(jié)扭傷的人；10、皮膚過(guò)敏的人；11、皮膚有潰瘍或破損的人；12、酒足飯飽后。以上這12類人是不適合拔罐的，這個(gè)一定要注意。

拔罐過(guò)程中的一些特殊情況

1、拔罐的過(guò)程中若有出血狀況，就說(shuō)明拔罐的力度過(guò)大了，如果是輕微出血，只需要用干凈的醫(yī)用棉擦干血跡就可以了，如果出血嚴(yán)重，就要立刻停止該部位的拔罐，做止血處理。

2、拔罐中若出現(xiàn)水泡也一樣，如果是小水泡，只需要注意不要弄破了就行，大水泡的話可以用消毒的針挑破了讓里面的液體流出后消毒，防止發(fā)炎即可，并建議停止拔罐。

而且拔罐完后，也要注意一些事項(xiàng)

1、不要立刻洗澡：拔罐是通過(guò)負(fù)壓在皮膚上形成淤血，這實(shí)際上是對(duì)皮膚產(chǎn)生了傷害，拔罐過(guò)后的皮膚是脆弱而敏感的，因此不能立刻洗澡，否則容易發(fā)炎，也容易導(dǎo)致受涼感冒。

2、要避免受寒：拔罐的過(guò)程中，身體會(huì)出汗，同時(shí)因?yàn)榘喂薜墓π?，剛拔了罐身體會(huì)呈現(xiàn)虛弱狀態(tài)，同時(shí)身體的毛孔是擴(kuò)張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就要避免受寒，受了寒容易加重疾病，也會(huì)導(dǎo)致感冒，不利于身體調(diào)理。

3、最后提醒：拔罐前后，一定要對(duì)器具進(jìn)行消毒殺菌，以免不同使用的拔罐者發(fā)生交叉感染。另外，拔罐的次數(shù)不能過(guò)于頻繁，太頻繁會(huì)破壞皮膚，嚴(yán)重的會(huì)引起感染，造成重度淤青。